私事ですが・・・
インターネットの無料診断(精神病）を受けてみました。
自分の症状が、「対人恐怖症」と言うものだと分かった時、
苦しいのは、病気なんだ、と少しホッとしました。
うつから、統合失調症になり、
今も、病院に通っている友人に相談したら、
とにかく、考え込まないこと。
とはいっても、考えすぎるのが精神病の特徴だから、
しばらく様子見て、それでも苦しいようなら、
心療内科や精神科に行って、
カウンセリングだけでもしっかり受けておいで、
と言われました。
その後、心療内科に行き、
話して、涙が止まらなくなって、
いっぱい泣いたら、何だかとってもすっきりしました。
その後、しばらくして、
落ち着き始めたので、
特に通ったり薬を飲んだりはしていません。
先生も、「苦しい時は考える前に、いらっしゃい。」
と言ってらっしゃいました。
ぴあのきっどさんの心中、お察しします。
何もできませんが、
一度、信頼できるご友人に思うこと、感じることを
全部話して見てはいかがでしょうか?
いちばんのとげの部分を口に出した時、
多分、涙が出ると思いますが、
その時は、思いっきり泣いてみてください。
(男性は、これが苦手のようですが･･･）
その時は、「アドバイス型」の友人ではなく、
「とにかく聞いてくれる」友人がよろしいかと・・・
評価するタイプの方は、落ち着くまでは
避けられた方が良いと思います（＾＾）
早く、気持ちが落ち着かれますよう祈っています。
私事ですが・・・
インターネットの無料診断(精神病）を受けてみました。
自分の症状が、「対人恐怖症」と言うものだと分かった時、
苦しいのは、病気なんだ、と少しホッとしました。
うつから、統合失調症になり、
今も、病院に通っている友人に相談したら、
とにかく、考え込まないこと。
とはいっても、考えすぎるのが精神病の特徴だから、
しばらく様子見て、それでも苦しいようなら、
心療内科や精神科に行って、
カウンセリングだけでもしっかり受けておいで、
と言われました。
その後、心療内科に行き、
話して、涙が止まらなくなって、
いっぱい泣いたら、何だかとってもすっきりしました。
その後、しばらくして、
落ち着き始めたので、
特に通ったり薬を飲んだりはしていません。
先生も、「苦しい時は考える前に、いらっしゃい。」
と言ってらっしゃいました。
ぴあのきっどさんの心中、お察しします。
何もできませんが、
一度、信頼できるご友人に思うこと、感じることを
全部話して見てはいかがでしょうか?
いちばんのとげの部分を口に出した時、
多分、涙が出ると思いますが、
その時は、思いっきり泣いてみてください。
(男性は、これが苦手のようですが･･･）
その時は、「アドバイス型」の友人ではなく、
「とにかく聞いてくれる」友人がよろしいかと・・・
評価するタイプの方は、落ち着くまでは
避けられた方が良いと思います（＾＾）
早く、気持ちが落ち着かれますよう祈っています。