宵っ張りの朝寝坊な私が出る幕はなさそうですが…(汗)
ごく当たり前のことですが、良い目覚めを得るには如何に良い睡眠をとれるかだと思います。
検索すると数多の改善策が出てきますので、ここは私の経験則をば。
恥ずかしながら、学生時代から寝坊による遅刻が多く、社会人になってからも遅刻してました。
ただ、所帯を持ってからは、以前に比べて夜更かしを自制するようになったと思います。
（それでも年に数回は、飛び起きてギリギリセーフとかやってますけどね。）
一家の大黒柱ってほど立派なものではないですが、｢今の暮らしを保たなきゃ｣って思いが、
そうさせてるんだろうと思います。
気休めに、こんなの見つけたので置いときますね。
Ｍ
（Θ∋
,,,,,;(( ﾟДﾟ)) ＜ｸｯｸﾄﾞｩﾄﾞｩﾙﾄﾞｩ
,.;ﾞ; （ﾉ."""';）
`'ヾ;, ,. , .;'
'∪''∪
宵っ張りの朝寝坊な私が出る幕はなさそうですが…(汗)
ごく当たり前のことですが、良い目覚めを得るには如何に良い睡眠をとれるかだと思います。
検索すると数多の改善策が出てきますので、ここは私の経験則をば。
恥ずかしながら、学生時代から寝坊による遅刻が多く、社会人になってからも遅刻してました。
ただ、所帯を持ってからは、以前に比べて夜更かしを自制するようになったと思います。
（それでも年に数回は、飛び起きてギリギリセーフとかやってますけどね。）
一家の大黒柱ってほど立派なものではないですが、｢今の暮らしを保たなきゃ｣って思いが、
そうさせてるんだろうと思います。
気休めに、こんなの見つけたので置いときますね。
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